Geführte Meditation: Erden & Loslassen
Eine Einladung zur Rückverbindung mit dir selbst
Es gibt Momente, in denen wir spüren: Der Kopf ist voll, der Körper unruhig, die Seele sehnt sich nach Stille. In dieser geführten Meditation darfst du loslassen, was dich beschwert – und dich zugleich tief mit der Erde, mit deinem Atem und deinem inneren Raum verbinden.
„Erden und Loslassen“ führt dich in einen Zustand von Ruhe, Weite und Geborgenheit. Schritt für Schritt wirst du zurück in deinen Körper begleitet, in dein Spüren, in dein Herz. Alles darf sein – und alles darf gehen, was du nicht länger mit dir tragen möchtest.
Diese Meditation ist wie ein Ankommen bei dir selbst – sanft, tief und nährend. Sie unterstützt dich dabei:
– dich aus dem Denken ins Fühlen zu bewegen
– dich energetisch zu reinigen und zu stabilisieren
– in eine tiefe innere Ruhe zu sinken
– dich mit der heilsamen Kraft der Erde zu verbinden
Dauer: ca. 19 Minuten
Ort: Wo immer du ungestört bist – lege dich hin oder setze dich bequem
Kosten: kostenfrei und von Herzen
Hinweis: Für eine besonders tiefe Erfahrung empfiehlt es sich, die Meditation mit Kopfhörern zu hören.
